Andando que es gerundio, 1

58 minutos - 6393 pasos - 5430 metros

Con este enigmatico encabezado empiezo la segunda etapa del regimen, la etapa del ejercicio forzoso, que ya esta bien de que se me suban las calorias a las barbas. Todo buen regimen debe ir acompa�ado de un aumento del consumo calorico, esto debe ser traducido en ejercicio, y que mejor ejercicio para un tipo como yo que andar... correr me direis, correr (aparte de ser cosa de cobardes) es imposible para personas que llevamos toda la vida (mas de un cuarto de siglo nos contempla) sin hacer deporte, imaginaos el plantel, te equipas medianamente y te bajas al parque (en mi caso cruzas la calle), y �hala! a correr, al minuto tu corazon palpita a 220 latidos por minuto, te duele todo el cuerpo, tus pulmones arden por la falta de oxigeno y tu cabeza dice "para esto hemos bajado? vamonos a casa"; ademas, como NO se correr, o voy demasiado deprisa y me reviento en cien metros, o voy muy despacio y se me cargan las piernas, no, no es vida. Andar es otra cosa, dice la leyenda que llevo andando desde los 10 meses (tambien dice que hasta los cuatro o cinco a�os consegu� que me llevaran en brazos) y se perfectamente el ritmo que puedo seguir, para tener un rendimiento cardiaco sobre los 130 latidos/minuto, ademas, andar no requiere mas motivacion que elegir la senda, en mi caso me bajo de la universidad a casa, por desgracia tardo tan solo unos 10-15 minutos mas que si bajara en autobus, lo cual no dice mucho en su favor. Bueno, por hoy nada mas, otro dia os contare mas cosas sobre mis experiencias andantes.

Como habreis adivinado, el encabezamiento del post responde a las preguntas del ultimo, excepto por lo de las calorias, que eso aun no se como se calcula (investigar�).

Post correspondiente al dia 19 de Agosto de 2003

Haciendo regimen, semana 17

diferencia de peso esta semana: +800 gr dif. total: -17200 gr

Lo sabia, si es que no puede ser, estoy en mi casa y parezco un tigre enjaulado, necesito una distraccion fuera del ecosistema basico, la universidad por ejemplo, no es mal sitio, en fin, como he sido malo me he castigado con un plan de choque, tengo q perder, al menos, esos 800 gramos, y los voy a andar, uno detras de otro, a ver si asi acelero un poco un proceso, que dentro de poco empezara a decelerar por su propia naturaleza. El proximo post de peso deberia ser la semana q viene, quiza el martes, una semana antes de la pesada... espero poder cumplir. Nota de la semana: �que se tarda en bajar de la universidad a mi casa andando? �cuantos kilometros son? �cuantas calorias se gastan?

Post correspondiente al dia 11 de Agosto de 2003

Haciendo regimen, semana 15 y media

diferencia de peso esta semana: +000 gr dif. total: -18000 gr

Bueno, pues como podeis apreciar ese mantenimiento va bien, ni gano ni pierdo, aunque para ser sinceros deberia estar perdiendo un poco, claro que eso seria asi si no me saltara el mantenimiento tanto. Tengo que hacer proposito de enmienda, que se acaba el mes y vamos a tener un disgusto. Nota de la semana: Esta demostrado, si se me deja solo, me mata el ansia.

Post correspondiente al dia 31 de Julio de 2003

Haciendo regimen, semana 14

diferencia de peso esta semana: -1900 gr dif. total: -18000 gr

Muy, muy tarde la actualizacion, pero digamos que salir de la mala racha y alcanzar la cota de los 18 kilos perdidos (�para siempre?), entre otros muchos factores, como la desgana y la apatia han hecho imposible una actualizaci�n mas tempranera. Solamente comentar que ya parece que estoy al final del camino, y que, mi estado de animo oscila entre "seguimos adelante" y "estoy hasta el mo�o" en intervalos de cinco minutos, lo peor, que el mes de agosto es de mantenimiento, hasta el dos de septiembre no solo no me peso, si no que, encima, tengo que controlar las libertades que me ha dejado la doctora, a ver como lo hago. De momento ya me he pesado en la farmacia, para tener una referencia durante este mes, por cierto que en la farmacia peso 300 gramos menos... a ver si es que adelgazo solo con ir al medico y volver. Nota de la semana: 1900, si todas las semanas fueran asi, podria empezar los turrones en noviembre.

El movimiento raeliano

Cuando las circunstancias de la vida te empujan a oficiar bodas masivas debes elegir una religion que te permita hacer esto, sin perjuicio de tus creencias, es decir, debes abrazar una secta dentro de tu religion, pero, �y los que somos ateos? �hay sectas ateas? pues por lo menos una si, el movimiento raeliano. Y la verdad es que empieza muy bien, dice que somos fruto de un experimento extraterreste, y que se han comunicado con nosotros a lo largo de los a�os por medio de personas como Jesus, Buda, Mahoma... aunque los hayamos malinterpretado y deizado, el ultimo profeta es Rael, un periodista frances que tuvo el honor de ser elegido para ir al planeta de los "Elohim", donde compartio mesa con los susodichos profetas y tuvo relaciones sexuales con seis unidades robot femeninas... �Os imaginais una religion donde no hay dioses, no hay paraisos, no hay infierno? solo una vida de existencia, y una recompensa terrenal �os imaginais una religion con sexo libre? �una religion que te deja elegir religion? ese el movimiento raeliano, intentando preparar una embajada, para que podamos decidir si queremos ser amigos de los Elohim, o pasamos de ellos, intentando crear un mundo unido, sin armas, sin tabues, sin limitaciones. Vamos que yo firmo ya.

Y aqui esta la pega, mucho sexo, mucha juerga, mucha libertad, que si moneda unica que si idioma unico, y para ser socio pasivo, hay que donar el 3% de tus ganancias libres de impuestos, si, ademas, quieres llegar a ser alguien en el movimiento, pues entonces tienes que donar el 7% (aparte de asistir a seminarios gratuitos y leer libros). En fin, mi gozo en un pozo, de raeliano nada, seguire buscando, porque lo de las bodas esta al caer, y no me da la gana meterme a concejal...

Haciendo regimen, semana 13

diferencia de peso esta semana: +300 gr dif. total: -16100 gr

No, no leeis mal, la fatidica semana 13 ha traido a mi cuerpecito los 300 gramos perdidos de vuelta. Depresion post-fracaso total. Y es que cuando te ves 3 semanas igual, pues como que se quitan las ganas de hacer regimen, a ver si con el mantenimiento de agosto no gano mucho, y para septiembre llego con fuerzas redobladas, porque lo que esta claro es q no pienso parar ahora, con casi la mitad del camino recorrido, a ver si para navidad tengo espacio como para comerme hasta las bolas del arbol. En cuanto al regimen, os lo podeis imaginar, esta semana muy atornillado, a ver si pierdo algo antes de que llegue agosto. Nota de la semana: Probad vosotros a escribir un post animado despues de un golpe como el mio...

Haciendo regimen, semana 12

diferencia de peso esta semana: -300 gr dif. total: -16400 gr

Todos sabiamos que este dia llegaria, el apocalipsis, el acabose (loquesedaba), la debacle del regimen, caido, como el imperio romano, presa del voraz apetito del populacho, y eso que en Granada no comi tanto, pero claro, el helado de kilo del haagen das me da que no era muy dietetico, y las tortitas con chocolate no parecian del todo integrales, de todas formas un bache lo tiene cualquiera, y pienso volver a intentarlo con fuerzas renovadas esta semana, esperando mejorar resultados. Nota de la semana: hay que ver la cantidad de gente que me sigue viendo igual que estaba, despues de 16 kilos �estaremos todos anorexicos?

Haciendo regimen, semana 11

diferencia de peso esta semana: -1200 gr dif. total: -16100 gr

OJO: Este post corresponde al Miercoles 9 de Julio de 2003, por la ma�ana.

Aprovechando que me voy a Granada esta misma ma�ana... una actulizacion rapida, todo marcha segun el plan, pero presiento nubes negras en el horizonte, cinco dias a todo trapo en un congreso europeo no deben ser buenos... de hecho, la buena de mi doctora se ha asustado tanto... que me ha cambiado la cita �al viernes! para tener cinco dias de colchon, ademas me ha dicho, que como esta semana me he pesado por la ma�ana, la semana que viene lo voy a notar, negativamente, esperaremos acontecimientos. Nota de la semana: He recuperado el traje que no podia ponerme, esto del regimen da sus frutos, aunque yo sigo viendome igual de gordo.

Comprando gafas (preludio)

Si no pasa nada ma�ana voy a comprarme unas nuevas gafas, ya tengo elegidos los cristales pero aun queda lo mas peliagudo, la montura... Direis que comprar unas gafas es cosa normal, solo comprar, pero cuando un elemento como yo va a comprar unas gafas, va a comprar un medicamento para una enfermedad (miopia) y cuando empiezan a hablarme de "bonitas", "mejora de imagen"y (mi preferido) "que te favorezcan", a ver cuando venden sillas de ruedas que favorezcan, o muletas que hagan guapo... Soy consciente de que este es un pensamiento radical, pero estamos hablando de mi, y la mismisima ropa, la veo como una simple y mera herramienta, algo para no pasar ni frio ni verg�enza, asi que las gafas, no son mas que una correccion a un problema visual, y me precopupa ver bien con ellas, no que me hagan parecer mas atractivo, a fin de cuentas jamas le he dado la mas minima importancia al atractivo. En breve os contare mis peripecias en este mundo de compras, donde, a veces, la opinion que menos cuenta es la del que va a sufrir la compra, al menos espero no encontrarme con ningun optico de vocacion estilista frustrada (que los hay, y muchos).

Haciendo regimen, semana 10

diferencia de peso esta semana: -1500 gr dif. total: -14900 gr

Una actualizaci�n el dia correcto y solo porque celebramos la entrada en la fase 2 del regimen, ya solo me faltan 20 kilillos para estar cerca del final (debido a un final variable en el regimen, condicionado al peso ideal que se me calcule). De momento el plan se desarrolla segun lo previsto, y si todo sigue los calculos para mediados de septiembre empezara la fase 3 (�os que comentado que el plan tiene 4 fases?). Espero tener trabajo para este verano, asi que quiza esto vaya mas rapido. Nota de la semana: Si no hubiera alcanzado la fase dos, casi me hubiera planteado la posibilidad de dejarmelo (dichosa fuerza de voluntad de fluctuacion inconstante e incalculable).

Haciendo regimen, semana 9

diferencia de peso esta semana: -1000 gr dif. total: -13400 gr

Y ya tan solo estamos a 1500 gramos de la primera etapa del regimen, cuan lejos quedan los tiempos en los que comer era un placer, y no una prueba constante de autocontrol (a veces fallida). La lastima es que este kilo se debe al cambio de indumentaria, por algo mas veraniego, mas que a la ferrea constancia y tenacidad que me caracterizan. Lamento si os aburre mi verborrea, pero desde que mi hermano compra tebeos de la Patrulla-X, se me esta contagiando la fluvial verborrea de nuestro amigo, y heroe, Hank McCoy (la azul y peluda Bestia). Ademas como se puede apreciar esta semana hay poco que contar, las ganas menguan mas que la barriga, y espero poder pasar el verano si problemas, y alcanzar la fase dos de un plan de tres fases y media (esto ya lo contare otro dia). Nota de la semana: Se acaban las trampas, y los recovecos, a partir de ahora solo nos podremos esconder detras de la transparente verdad.

Operaciones Oculares

Algunos estais al tanto de mi tentativa de operacion de miopia (no me privo de nada), incitado por aquella gente que lo ha hecho y le ha salido bien, asi como por otras personas que le dan bastante importancia a la imagen (y a la superflua belleza, ya tratare esto en otro post). Para aquellos interesados decir, que desde luego este a�o no me opero (quiz� mas adelante), y que por lo tanto me tendre que hacer unas gafas nuevas (y dejar las viejas para las emergencias). �Por que? pues es muy sencillo, es un problema de riesgo-ganancia, en el mejor de los casos, me quedo como estoy pero sin gafas, y a mi las gafas no me molestan (18 a�os con ellas) asi que no ganaria, a priori, mucho, y en el peor de los casos me estoy jugando mis dos ojitos, y eso es mucho riesgo, para no conseguir ningun cambio en mi vida, mas que poder ponerme gafas de sol (cosa que solucionaria con lentillas si no fuera tan... perro). No descarto vovler a plantearme la operacion mas adelante, cuando sea un poco mas sabio. �Gracias a todos los que me habeis aconsejado!.

Haciendo regimen, semana 8

diferencia de peso esta semana: -1400 gr dif. total: -12400 gr

Una semana mas me sorprendo a mi mismo consiguiendo una marca cercana al kilo y medio, y acercando cada vez mi primer objetivo. Ademas las relaciones con la doctora se van calmando (aunque es pronto para hacer locuras). Llegados a este punto comentar que he recuperado un par mas de pantalones (ya van dos) asi que dentro de poco el abanico de vestuario disponible va a ser abrumador (dos generaciones de ropa se encontraran... ?en mi!). Nota de la semana: Cuando quieres y puedes, el mundo es un lugar mejor.

Haciendo regimen, semana 7

diferencia de peso esta semana: -900 gr dif. total: -11000 gr

Vale, habia superado mi record personal de peso perdido, y el de estancia en un regimen, pero esta semana me he pasado, y a las pruenas me remito, solo 900 gramos, un resultado asqueroso que, no hay mal que por bien no venga, ha servido para espolearme y no dormirme en los laureles, no debemos olvidar que aun falta mas de medio camino por recorrer, y que este verano se presenta largo y alejado del sano pecado de la gula (sano del todo no), a ver si alguien se anima y me lo sustituye por lujuria, que como siga perdiendo vicios voy a ser el unico del grupos de amigos en subir al cielo (esta frase me va a costar un disgusto). Nota de la semana: La doctora sospecha algo, malditos estudios universitarios, se impone un plan de contingencia hasta que las aguas vuelvan a su cauce normal.

Haciendo regimen, semana 6

diferencia de peso esta semana: -1200 gr dif. total: -10100 gr

�Aleluya! �Al fin, los diez kilos sobrepasados! Despues de mes y medio de inconstante trabajo he conseguido alcanzar lo que es la cuarta parte de esta peregrinacion tan personal mia, lastima no poder celebrarlo con una buena cena (je je). Despues de un pesimo incio de semana con remontada el lunes, un cambio de botas por las bambas originales y factores como la suerte, he conseguido salir de la mala racha de los 1000 gramos semanales, y es que cuando queda tanto, pensar en kilo por semana deprime mas que quilo y pico por semana (Claro que la culpa es mia por no respetar el regimen). Ya veremos que mini exceso hago esta semana para celebrarlo, lo malo es que me han vuelto a cerrar las siete cenas, aunque solo cuatro comidas, pero bueno, un granizado de limon o un pu�ado de pipas si espero poder comerme... Esta semana no hay nota, si un mensaje de apoyo y animo a M. Que desde el lunes es (espero) un ex-fumador y medio spiderman (ahora mismo estara subiendose por las paredes. �Ah! �que demonios! Nota de la semana: tres dias de buen regimen pueden compensar cuatro dias de culpabilidad absoluta.

Hemodonando (reprise)

Una semana despues de mi visita a los "sacasangres" el centro de hemodonacion local me ha enviado una carta donde me indica que estoy sano de un monton de enfermedades, subliminalmente tambien me han hecho un test de corazon �como? muy facil, se coge un ciudadano cualquiera, donante de sangre, y a la tercera donacion, se le envia una carta, con el correspondiente sobresalto del donante (yo) que pensar� lo peor (y vaya si lo pens�), si sobrevive a la apertura de sobre, esta sano del corazon, si no, no lo esta (esta muerto por infarto de micoardio). De todas formas es un detalle que se agradece.

Haciendo regimen, semana 5

diferencia de peso esta semana: -1000 gr dif. total: -8900 gr

Otro kilo menos, y eso q me pes� con unas botas que deben a�adir entre 300 y 500 gramos, pero vamos, eso lo sabremos la semana que viene cuando me pese con mis deportivos de toda la vida (bambas que se llaman). El caso es que a mi doctora le ha debido parecer poco, porque esta semana me ha atornillado TODAS las comidas, las cenas, los desayunos, las meriendas y los almuerzos... y claro, yo, para no ser menos ya me he saltado una cena en el chino (asociaciones malas, malas, malas), espero poder remontar el resto de la semana. Nota de la semana: el regimen bien, hasta que te lo ponen rigido cien por cien, menudo agobio me entra cada vez que miro la hoja.

Haciendo regimen, semana 4

diferencia de peso esta semana: -1000 gr dif. total: -7900 gr

Nada, que no hay manera de actualizar regularmente, si es que soy un caso perdido... Esta semaa solo un kilo, claro que despues de dos dias en Bilbao (en el mismo Bilbao) sin recortes ninguno no se que quiero, se nota que es un buen regimen, claro que los excesos se pagan y esta semana estoy totalmente atornillado, solo puedo elegir una cena y dos comidas (dentro del regimen, claro), espero perder bastante. Nota de la semana: Si el asociacionismo es malo para el regimen, llevate el regimen a Bibao que ver�s, que chuletones, que tortillas, que platos de nombres kilometricos �si es que esta todo bueno!, uf, menos mal que se han acabado los viajes y los follones hasta Septiembre (esperemos).

Hemodonando

Hoy he vuelto a donar sangre, ya es la tercera vez pero me sigue doliendo igual que la primera, y es que no se acostumbra uno a la rama biosanitaria ni intentandolo... Donar sangre es un acto que te hace sentir orgulloso de ti mismo �de que otra forma puedes conseguir un bocadillo gratis? �quien regala bebidas carbonatadas? �cuando fue la ultima vez que una mujer te recosto en una tumbona y te dijo "relajate"? (vale, esto ultimo no siempre), y todo por 400 centilitros de nada, por cuarto y mitad de un liquido que a ti te sobra y a otros les falta, pero vayamos al dia de hoy en si, si eres de los que no les gustan las agujas puedes donar sangre sin miedo, no hay agujas, solo un peque�o oleoducto en vena, cateter creo que se llama, y unos minutos de abrir y cerrar la mano, como si estuvieras jugando a "Kung-Fu" (cuando me quites la piedra de la mano, podras marcharte del templo, hijo mio). Hoy no se que festividad sangrienta debe ser, pero nos han regalado una carpeta con separadores bastante molona.

Haciendo regimen, semana 3

diferencia de peso esta semana: -1900 gr dif. total: -6900 gr

Ahora que he perdido 69 centigramos no me siento precisamente mas sexy (ni erotico), de hecho es la primera vez que de verdad me doy cuenta de que estoy gordo, y no es un principio de anorexia, es que, pese a que se que 6,9 kilos en tres semanas estan bien, la cantidad de peso que tengo me impide "apreciar" resultados, y la verdad que molesta, debe ser que ahora estoy haciendo un esfuerzo y quiero resultados, desgraciadamente el resultado mas visible es que el traje que me compre hace poco me empieza a venir grande (una inversion que no podre recuperar), y que algunos pantalones me vienen mejor. Nota de la semana: Se puede cenar ensalada, se puede cenar fruta, pero prueba a cenar solo yogur (los que quieras), nada, te comes tres y los muy aguafiestas te dejan la misma sensacion de hambre que al empezar.